fit

V roku 2003 sa stala prvou vicemiss v súťaži Miss Slovensko a niekoľko rokov pracovala ako modelka. Skutočnou vášňou Mirky Luberdovej sa však stala kuchyňa a zdravá strava, ktorú má doslova v malíčku. A rozhodne nie je jediná. Doma jej totiž v tomto smere rastie veľká konkurencia!

Zora Czoborová si pred pár dňami splnila ďalší sen a pokrstila svoje nové DVD s troma typmi cvičení, pomocou ktorých sa dá dostať do formy či odstrániť bolesti chrbta. Chce to však riadnu makačku, takže Zora na svojich cvičeniach ,nepardónuje´ nič. Vedia to aj známe osobnosti, ktoré sa zverili do Zoriných rúk. Neuveríte, čo o fitneske prezradila taká Sisa Sklovska, či jej dlhoročný kamarát Fero Mikloško!

Moderátorka Iveta Malachovská (53), ktorá patrí k stáliciam na televíznych obrazovkách už takmer 30 rokov, vyzerá fantasticky. Ak si však myslíte, že za jej skvelou figúrou či priam dokonalou pleťou sú rôzne zákroky, ste na omyle. Temperamentná tmavovláska sa spolieha na čosi celkom iné - a nedá na to dopustiť!

Cukor je biely jed. Jeho vysoká hladina v krvi ovplyvňuje fungovanie nášho tela aj to, ako sa cítime. Mnohí z nás si však život bez neho nevedia predstaviť. Vyskúšajte však svoje telo cukru zbaviť a uvidíte, že zmena bude doslova šokujúca! Stačí, ak dodržíte zopár jednoduchých zásad!

Jojkárska moderátorka Erika Barkolová je skutočne dôkazom toho, že vek je len číslo a že aj žena po štyridsiatke môže vyzerať skvelo. To, čo sa jej totiž podarilo za pomerne krátke obdobie, jej môžu závidieť aj mladšie ročníky. A nám aj prezradila ako na to!

Veteránka leteckých síl sa stala instagramovou modelkou a za svoje videá si dokáže zarobiť niekoľko desiatok tisíc eur.

Dominika Mirgová bojovala s oblejšími krivkami, no nevzdala sa. Speváčka zabojovala s nadváhou a vyzerá lepšie než kedykoľvek predtým! Stále je však ako na hojdačke - raz idú kilá hore, potom zasa dole. Hoci je momentálne so sebou viac-menej spokojná, dala sa na inovatívny spôsob cvičenia v trnavskom fit centre, ktoré jej zaberie len 20 minút. Na pohyb najmä pre zaneprázdnených ľudí a mamičky s deťmi si vie nájsť čas a až tak veľmi sa nenamaká!

Sia Cooper je osobná trénerka a mama dvoch detí. Na internete zverejňuje tipy a triky pre spevnenie postavy. Pochválila sa videami, na ktorých ukázala, že cvičiť sa dá aj počas nákupov v supermarkete. Na jej hlavu sa zniesla vlna kritiky.

Zora Czoborová je stále plná elánu a päťdesiatku by jej tipoval málokto! Slovenská fitnesska má postavu, akú by jej mohla závidieť aj nejedna dvadsiatka. Dnešná ženská krása je však aj o väčších zadkoch typu Kardashianok. Je to to pravé orechové aj podľa Zory? Ona totiž organizuje svoje fitpobyty, ktorých cieľom je upevniť si nielen zdravie, ale aj štíhlosť. Konajú sa hlavne v zahraničí - a bez manžela! Neprekáža mu, že sa niekedy celé týždne či mesiace neukáže doma?