Trápia vás nočné mory? Experti prišli na možnú príčinu: Ide o polohu, v akej spíte!
Odborníci tvrdia, že ľudia s nočnými morami by mali zmeniť polohu spánku. Ak spíte na chrbte, máte údajne väčšiu šancu, že sa vám bude snívať zlý sen. Dospelý človek by mal v priemere spať aspoň 7 hodín. Keďže kvalitný spánok je dôležitý, zobudiť sa z hrozivého sna nie je ideálny začiatok dňa.
