syndrom vyhorenia

Syndróm vyhorenia má štyri štádiá. V prvých si vie človek pomôcť aj sám, a to najmä zmenou životného štýlu, znížením stresu a obnovením rovnováhy medzi osobným a pracovným životom. V prípade, že sa psychické a fyzické vyčerpanie stupňuje, pridávajú sa zdravotné ťažkosti a človek nedokáže vykonávať každodenné činnosti ako predtým, mal by vyhľadať odbornú pomoc.

Počet zamestnancov Európskej centrálnej banky (ECB) trpiacich syndrómom vyhorenia v posledných rokoch neustále stúpa a v súčasnosti sa týka približne 40 % jej pracovnej sily. TASR o tom informuje na základe správy agentúry AFP.

Michelle Richards (55) začala jedného dňa pociťovať intenzívne príznaky syndrómu vyhorenia, ktoré však v tej dobe pripísala svojej práci. Keď sa ale začal jej zdravotný stav náhle zhoršovať, rozhodla sa navštíviť lekára, ktorý si jej príznaky preložil ako obyčajnú úzkosť. Keď sa však Michelle neskôr v nemocnici dozvedela svoju skutočnú diagnózu, ostala v nepredstaviteľnom šoku.

Z aktuálneho výskumu Inštitútu stresu vyplýva, že 7 z 10 Slovákov prežíva zvýšený stres. A 60 percent má skúsenosti so syndrómom vyhorenia. Najčastejšie ich klienti prichádzajú s problémami so spánkom, s vyčerpaním, tráviacimi ťažkosťami, konfliktmi vo vzťahoch, so zníženou výkonnosťou, s neschopnosťou sa sústrediť a pracovať.

Na internete zabáva celé Slovensko. Komik František Košarišťaň (35) alias Fero Joke je veľmi emotívny človek. K jeho pohode však rozhodne neprispieva porucha pozornosti spojená s hyperaktivitou, ktorá pozostáva z jeho diagnostikovaného syndrómu ADHD, a tiež množstvo práce.

Relatívne nový psychický stav, ktorý nazývame vyhorením, sa najčastejšie spája s pracovnou oblasťou.

Naplnený diár celý týždeň od rána do večera, práca 10 a viac hodín, žiadny čas na relax a strata nadšenia zo života: Je vám to povedomé? Možno ste na prahu vyhorenia.

Bola so silami na dne! Speváčka Celeste Buckingham (24) priznala, že už dlho zápasí so syndrómom vyhorenia.