Zhltnete jedlo behom pár minút? Keď si prečítate, čo to spôsobuje, ihneď prestanete
Spočívajú vaše stravovacie návyky v tom, že bleskovo jedlo zjete? Či už ide o raňajky, obed alebo večeru, opakujete stále to isté. Vyprázdnite svoj tanier behom chvíľky.
