Tajomstvo zdravého behu od odborníka : Zistite, ako mať správnu techniku a nezraniť sa!
Beh je jednou z najdostupnejších a najzdravších foriem pohybu, ktorá pozitívne vplýva na srdce, pľúca a celkovú fyzickú kondíciu. Ako si vybrať správnu obuv? Ako správne behať, aby sa predišlo zraneniam? A aké doplnky stravy sú vhodné pre bežcov?
