dusevne zdravie

Cítite neustály tlak, obavy z budúcnosti či neschopnosť vypnúť? Nie ste sami. Úzkostné poruchy trápia približne každého 13. človeka na svete a stali sa najčastejším duševným problémom dnešnej doby. Ako ich rozpoznať, odlíšiť od bežného stresu a získať nad nimi kontrolu? V rozhovore s odborníkom odhalíme skryté príčiny, zaujímavé fakty a účinné spôsoby zvládania.

Poruchy príjmu potravy zasahujú hlbšie, než si mnohí uvedomujú. Prečo sa z normálnej súčasti života stáva bojisko a ako sa z neho dostať von? Vypočujte si rozhovor so Šlacim a Ninou Kroneraff o skrytých príčinách a ceste k uzdraveniu.

Každý piaty Slovák má problém, o ktorom sa mlčí. Duševné zdravie je stále tabu, najmä medzi mužmi, ktorí sa boja priznať, že sú na dne. A čo je horšie, táto tichá kríza nás môže stáť nielen životy, ale aj miliardy. Tomáš Yxo Dohňanský zo skupiny Hex a odborníci odkrývajú pravdu o tom, prečo je najvyšší čas prestať sa hanbiť a začať hovoriť.

Psychické ochorenia nie sú vôbec príjemnou témou, preto sa mnohí diagnostikovaní pacienti vyhýbajú debate a svojom duševnom zdraví. Mladučká Vič Path je však iná a o svojom živote hovorí otvorene na sociálnych médiách. Svojou úprimnosťou si získala množstvo fanúšikov, ktorí sa nestačia čudovať, ako je jej svet odlišný, od toho ich.

Tmavé dni, tmavé myšlienky. Každá jeseň prichádza s novou kolekciou: chlad, tma a... melanchólia! Prečo sa práve v tomto ročnom období stávame domácimi povaľačmi a čokoládovými maniakmi? Poďte zistiť, čo sezónna depresia naozaj znamená, a ako môžeme svoje telo prekabátiť aj počas temnejších mesiacov!

Trúchlenie prežíva každý inak a zatiaľ čo si niekto nebohú osobu nosí v myšlienkach, iný ju vníma cez fotku, niekto môže posielať mŕtvemu blízkemu SMS-ky či maily. 

Šesť z desiatich Čechov zažívalo v uplynulom roku stres v takej miere, že to malo významný vplyv na ich bežný život. Viac než štvrtina z toho dôvodu nemohla chodiť niekoľko dní do práce. Vyplýva to z medzinárodného prieskumu agentúry Ipsos o vnímaní duševného zdravia.

Neriešenie bolesti duše môže mať vážne následky. Poukázalo na to v utorok občianske združenie (OZ) Ipčko pri príležitosti Svetového dňa prevencie samovrážd. Deň podľa nich opakovane ukazuje, že duševné zdravie by ľudia nemali brať na ľahkú váhu.

Hluk má veľmi významný vplyv na naše duševné zdravie. Za mnohými našimi ťažkosťami často stojí „iba“ príliš veľa zvukových stimulov, ktoré už presiahli únosnosť. Všade, kam sa len pohneme, hučí priveľa hlasnej hudby, v práci, vo výťahu, v reštaurácii aj v obchode...