vitamin d

Spozorneli ste pri česaní vlasov, keď na hrebeni ostalo viac prameňov, než ste zvyknutí? Jednou z príčin, že vaša koruna krásy je o niečo redšia, môže byť deficit potrebného vitamínu.

Chudnutie môže byť náročná cesta, ale na dosiahnutie svojich cieľov nemusíte úplne zmeniť životný štýl. Niekoľko jednoduchých zmien v rannej rutine môže mať významný vplyv na vaše úsilie o schudnutie.

Vitamín D má množstvo prospešných účinkov, pomáha napríklad pri liečbe nachladnutia či chrípky. Získať ho možno prirodzene zo slnka, vhodné je však dopĺňať ho aj umelo, a to najmä v zimných mesiacoch. Poukázala na to farmaceutka Jana Kucková z lekárne Dr. Max v Žiline.

Vitamínu D je počas zimného obdobia nedostatok, dá sa však vhodne doplniť aj v inej ako slnečnej forme.

Slnečného vitamínu nemá väčšina z nás dostatok ani v lete! O vitamíne D sa, samozrejme, vie už dávno, ale výrazne väčšia pozornosť sa mu začala venovať počas pandémie korony. Patrí totiž k dôležitým podporovateľom imunity. Odborníci z českého portálu vimcojim zosumarizovali, na čo všetko tento zázrak naše telo potrebuje.

Na trhu sa objavil vitamín K2. Že neviete, na čo je dobrý a prečo dostal prívlastok supervitamín?

V posledných mesiacoch sa všetci oveľa viac zaujímame o svoje zdravie. Snažíme sa nájsť čo najviac informácií o veciach, ktoré nás skutočne zaujímajú.