vitamin d

Naštartujte sa do pohody pomocou čerstvej dávky vitamínu D! Kľúčovým zdrojom vitamínu D je čas strávený na slnku. Počas dní, kedy to nie je možné, si ho jednoducho naservírujte v kuchyni.

Pri študovaní globálnych dát týkajúcich sa nového koronavírusu objavili vedci silný súvis medzi vážnym nedostatkom vitamínu D a úmrtnosťou.

Vitamín C je výborným v boji proti vírusom. No okrem neho je veľmi dôležitá úplne iná látka.

Jesenné obdobie, ktoré práve prežívame vám náladu práve nezlepší. Sychravé počasie, skoré, stmievanie a nedostatok slnečných lúčov môžu zle vplývať na vaše rozloženie. Čo pomôže pri boji proti únave a vyčerpaniu a zároveň zvýši odolnosť voči bacilom?

Opálenie je poplašným signálom, ktorý znamená, že pleť bola napadnutá slnkom. V skutočnosti nie je žiadna účinná ochrana proti UV lúčom a opaľovací krém nestačí, píše francúzsky denník Le Figaro.

Je známe, že slnko je pre naše telo potrebné, pretože mu pomáha vytvárať dôležitý vitamín D. Zároveň vieme aj to, že nadmerné opaľovanie so sebou prináša množstvo rizík. Túžbu po krásnej bronzovej pokožke však môžete pokojne naplniť. Stačí, ak dodržíte týchto 7 pravidiel!