bodybuilding

Strava bohatá na bielkoviny škodí obehovej sústave. Ľudia, ktorí kvôli kulturistike (bodybuildingu) alebo rôznym diétam konzumujú stravu vysoko bohatú na bielkoviny, môžu skončiť s infarktom či mŕtvicou oveľa častejšie ako tí, ktorí konzumujú bielkoviny striedmo.

Tínedžer, ktorý prekonal dlhoročný rekord samotného Arnolda Schwarzeneggera, prešiel obdivuhodnou transformáciou tela.

34-ročná April Compaan neverila, že sa jej niekedy podarí zdvihnúť 20-kilové činky. Všetko sa zmenilo, keď nečakane zomrel jej milovaný brat, ktorý jej zanechal svoju výbavu.

Hannah Ganeová sa rozhodla so svetom zdieľať svoj inšpiratívny príbeh – od anorexie ku kulturistike.

Alisha Salih z austrálskeho Sydney bola v roku 2017 už šesťnásobnou mamou, keď otehotnela so siedmym dieťatkom, synom Isaacom.

Brittany „Flex“ Watts (31) sa pred pár rokmi rozhodla vydať sa na cestu bodybuilderky. Momentálne je 13. najlepšou v celosvetovom rebríčku ženských "svalnáčiek". 

Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA) leucín, izoleucín a valín sú nevyhnutné stavebné prvky bielkovín, ktoré utvárajú svalovú hmotu.

Skutočný vek tejto ženy by ste len tak ľahko neuhádli.

Janice Lorraine (74) z austrálskej Canberry toho zvláda viac ako hociktorá typická stará mama.