Počítanie kalórií alebo prerušovaný pôst? Odborníci poznajú odpoveď: Touto metódou schudnete zaručene viac
Prerušovaný pôst môže byť pri snahe schudnúť rovnako účinný ako obmedzenie celkového denného príjmu kalórií. Nie je však jasné, či je prerušovaný pôst rovnako účinný pri dosahovaní úbytku hmotnosti z dlhodobého hľadiska.
