endorfiny

Začiatok nového roka často nesie so sebou výzvy spojené s depresívnym počasím a nízkou energiou. Počas tohto obdobia mnohí z nás zažívajú zmenu nálady a potrebu bojovať s tzv. januárovou depresiou. Je to obdobie po prežití sviatkov, keď nápor príprav, stretnutí s rodinou a darčekov vyústil do únavy a vyčerpania. Ako si pomôcť k dobrej nálade?

To bol adrenalín! Dcéra úspešných rodičov, spisovateľov Oľgy (79) a Ľubomíra (85) Feldekovcov speváčka Katarína Feldeková (44) miluje život a výzvy.

V náročnom koronaobdobí si mnohí z nás uvedomili, akú dôležitú úlohu v živote človeka by mal zohrávať šport v rámci prevencie a posilnenia imunity. Existuje však aj závislosť na športe? Ako sa prejavuje? Prečo sa čoraz častejšie skloňuje téma duševného zdravia aj v športe?