dlzka zivota

Viacerí lekári sa zhodli na tom, že existuje sedem vecí, ktoré by mal robiť každý človek. Sú nielen prospešné pre zdravie, ale môžu výrazne predĺžiť dĺžku vášho života! O niektorých ste už počuli veľakrát, ale sú medzi nimi aj také, ktoré by vám hneď nenapadli. 

Či už si to chceme priznať alebo nie, nikto z nás nie je nesmrteľný. Napriek tomu sa niektorí ľudia aktívne snažia zdravo žiť a predĺžiť si tak svoj život, zatiaľ čo inú sú len zvedaví, ako najdlhšie dokáže naše telo fungovať. Aká je teda odpoveď?

Pre ľudí z takzvaných "modrých zón," je bežné, že sa dožívajú vysokého veku. Mnohí si myslia, že za tým je oblasť, v ktorej žijú. Výskum však preukázal, že na dlhovekosť existuje recept, ktorý platí pre každého.

Dôchodkový systém opäť čakajú zmeny! Od prvého januára 2024 vstúpi do platnosti novinka, ktorá ovplyvní náš odchod do penzie a môže spôsobiť, že tisícky ľudí na Slovensku budú pracovať dlhšie ako doteraz.

Kyslík je životne dôležitý plyn, ktorý je nevyhnutný pre bunkové dýchanie. Ale pri dýchaní v metabolizme vznikajú oxidatívne radikály, ktoré poškodzujú bunky a zrýchľujú starnutie. Vedci z Massachusettskej všeobecnej nemocnice tak testovali vplyv atmosféry s nižšou koncentráciou kyslíka na životnosť myší.

Od začiatku 90. rokov až do roku 2019 sa život Slovákov kontinuálne predlžoval. Nepriaznivá epidemiologická situácia v roku 2020 priniesla pomerne významný pokles hodnôt strednej dĺžky života pri narodení. U mužov to bolo približne o 0,9 roka a u žien o 0,7 roka.

Väčšina z nás na začiatku každého roka hodnotí tie predchádzajúce.