ospalost

Byť unavený nie je nič neobvyklé a môže za tým byť hneď niekoľko príčin. Viete ale, kedy už ospalosť nie je zdravá a ako proti nej bojovať?

Začiatkom jari sa deti môžu cítiť unavene a ospalo, pretože ich organizmus sa musí prispôsobovať zvyšujúcim sa teplotám. "Takéto regulovanie teploty si vyžaduje u detí určitú dávku energie," vysvetlila zástupkyňa hlavného hygienika SR so zameraním na hygienu detí a mládeže Jana Hamade.

Ak sa aj po kvalitnom spánku prebúdzate s pocitom únavy, je to nesmierne frustrujúce. Táto únava, ktorú pociťujete, však môže viesť k hneď niekoľkým problémom, týkajúcich sa vášho fyzického i duševného zdravia.