nordic walking

Severská chôdza (nordic walking) je čoraz populárnejšia. Desiatky ľudí si ňou v prírode alebo v mestských parčíkoch spríjemňujú voľný čas a robia niečo pre svoje telo. Nie je to však hocijaké prechádzanie sa s palicami. V čom robíme najčastejšie chyby? A môžeme si tak skôr ublížiť?

Výsledky štúdie ukázali, že jednoduchá technika chodenia môže spomaliť vývoj Alzheimerovej choroby.

V zdravom tele zdravý duch. Ilona Csáková (52) je známa speváčka, ktorá svojimi hitmi prerazila nielen v Českej republike, ale aj u nás.