Cítite sa pod tlakom a máte nervy? Expertka radí: 4 jednoduché kroky, ako sa zbaviť stresu
Stres - kto by ho nepoznal. Je to spôsob, akým reagujeme, keď sa cítime pod tlakom alebo ohrození. Hoci nám niekedy malé množstvo stresu môže pomôcť dokončiť úlohy či cítiť sa nabití energiou, môže prerásť aj do vážneho problému, ak trvá dlho alebo je príliš intenzívny.
