Trápia vás bolesti chrbta? Vieme, ako s nimi zatočiť! Vyskúšajte tieto 4 cviky
Za komplikácie s chrbticou nemôže už iba vysoký vek. Odborníci odhadujú, že do roku 2050 môže bolesťami krížov trpieť vyše 843 miliónov ľudí. V čom robia chybu predovšetkým mladí ľudia, u ktorých sa spomínané ťažkosti vyskytujú čoraz častejšie? Čo všetko môžeme urobiť pre svoju chrbticu, aby sme neskončili na operačnom stole?
