vegetarian

Vegetariánom či vegánom môžu v tele chýbať viaceré minerály a vitamíny. Ich hladinu by si preto mali pravidelne sledovať. Ide najmä o plnohodnotné proteíny, esenciálne aminokyseliny, ako metionín, lyzín, izoleucín, vitamín D, B12, zinok, horčík, fosfor, železo, selén či draslík.

Modelka Soňa Štefková je mamou malej Lily, ktorú porodila tri dni pred koncom roka 2021. Okrem rodiny jej však robí radosť aj starostlivosť o kone.

Klobásy, hamburgery, krídelká či stejky... Zabudnite na ťažké mastné jedlá, grilovačku si môžete užiť aj bez mäsa. V horúcich letných dňoch vám vegetariánske jedlo padne najlepšie!

Na trati je fenomenálny, ale v súkromí to preháňa. Šesťnásobný majster sveta v pretekoch F1 Lewis Hamilton (35) chce, aby jeho pes bol pápežskejší od pápeža. Keďže sám je vegán, rovnaký spôsob stravovania nanútil aj svojmu anglickému buldogovi Roscoeovi!

Radikálna zmena jedálnička! Legendárny americký boxer Mike Tyson (54) sa vzdal vegánskej stravy a začal konzumovať divinu. Táto proteínová bomba mu má pomôcť získať silu na jeho novembrový exhibičný zápas proti Royovi Jonesovi Jr. (51).

Nie je žiadnym tajomstvom, že moderátor Martin Pyco Rausch inklinuje k vareniu, ktoré sa stalo v súkromí jeho veľkou vášňou, čo dokazuje nielen vo svojich kuchárskych knihách, ale aj vo svojich videách. Od tých si však dá na chvíľku stopku, nakoľko sa Pyco upísal jojkárskemu projektu Zlatá maska. Ani pracovná zaneprázdnenosť však pre moderátora nie je dôvodom, aby uprednostnil iný spôsob stravovania a snaží sa ostať verný zdravému životnému štýlu. Otvorene však prehovoril o vegetariánstve, ktoré je súčasťou jeho života už 26 rokov. Jeho slová stoja za zamyslenie!

Na Slovensku nakrúca jedna z najväčších bollywoodskych hviezd! Amitabh Bachchan (77) je absolútna megastar indického filmu, ale aj spevák, úspešný producent, moderátor a expolitik.

Tipnete si, koľko má táto žena rokov?

Rachel si všimla v obchode výrobok určený vegetariánom. To si musela odfotiť!

Vegetariáni a vegáni to veru nemajú v stravovaní jednoduché. Presvedčil sa o tom aj tento mladík, ktorý cestoval lietadlom.