Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
22.11.2022 08:00 | Správy
Špeciálny projekt

Ako zvýšiť testosterón? Najlepší doplnok výživy pre mužov

Čo je to testosterón?

Testosterón je najdôležitejší mužský hormón. U mužov je jeho najvyššia produkcia okolo 20. až 25. roku života a s pribúdajúcim vekom jeho hladiny u muža začínajú klesať Tento hormón má veľké množstvo funkcií, medzi ktoré patrí vznik druhotných pohlavných znakov, mužský vzhľad a rast svalovej hmoty. Taktiež má vplyv na celkový metabolizmus a kondíciu. Pre testosterón je typický anabolický účinok, čiže zvyšuje syntézu bielkovín, najmä vo svaloch a kostiach.

Naopak nedostatok testosterónu sa u muža prejaví spomaleným metabolizmom, prírastkom tuku (hlavne v brušných oblastiach), zhoršenou fyzickou kondíciou aj zhoršením sexuálneho výkonu. Taktiež nedostatočná tvorba negatívne ovplyvňuje psychiku čo sa prejaví na poklese priebojnosti a môže viesť až k subdepresívnym stavom.Z psychických vlastností testosterón zvyšuje hlavne libido a podľa viacerých štúdii tiež zvyšuje pozornosť, kognitívne schopnosti a priestorovú orientáciu. Spôsobuje súťaživosť a chuť zvíťaziť, čo má pozitíva nielen v športe, ale aj v kariérnom živote.

Ako možno hladinu testosterónu prirodzene zvýšiť/znížiť?

Dobrá správa je, že jeho hladina nieje priamo determinovaná vekom a genetikou. A teda sa dá prirodzene zvýšiť. Faktory, ktorými prirodzene zvyšujete svoj testosterón sú: obmedzenie stresu, pravidelné cvičenie (nie však nárazové extrémne zaťaženia, tie môžu mať skôr negatívny vplyv), obmedziť nadmerné pitie alkoholu. Ale taktiež prírodné doplnky výživy.

Vo vrcholovom športe sa syntetický testosterón používa ako doping. Prirodzené zvyšovanie doplnkami výživy však doping nieje a nemá ani s tým spojené vedľajšie účinky. Medzi športovcami sú overené doplnky na zvyšovanie prirodzenej hladiny testosterónu hlavne:

Tribulus terrestris – (kotvičník) je jednoročná poliehavá bylina z čeľade jarmovcovité (Zygophyllaceae) často používaná v lekárstve alebo v doplnkoch výživy u športovcov.Tribulus terrestris sa využíval už v tradičnej starovekej gréckej, čínskej aj indickej medicíne (ájurvéda) Ako prostriedok na zvýšenie mužskej vitality. Extrakt z rastliny je v nekonvenčnej medicíne západných krajín populárny od 80. rokov 20. storočia. Používa sa na zvýšenie hladiny testosterónu v krvi, zvýšenie libida a ako adaptogén pre fyzicky aktívnych mužov.

Maca peruánska – Maca je liečivá bylinka z Peruánskych Ánd, je taktiež známa ako Lepidium Meyenii alebo „Peruánske afrodiziakum“ Používa sa a predáva ako doplnok výživy pre športovcov na zvýšenie testosterónu. Pomáha pri budovaní svalovej hmoty, zvýšenie sily a vytrvalosti, vhodné aj v období diét a fáz rysovania. Zvyšuje obranyschopnosť organizmu, sústredenosť počas tréningu. Pôsobí proti únave, posilňuje imunitný systém a priaznivo ovplyvňuje zlepšenie mužskej vitality v posteli.

Diosgenin je rastlinný saponín získavaný z koreňa rastliny Mexican Yam, špeciálne z Dioscorea composita, ktorá má vysoký obsah saponínov. Taktiež doplnok výživy, ktorý dostanete kúpiť samostatne na zlepšenie prirodzenej produkcie testosterónu.

Produkt testo24 je kombináciou všetkých týchto troch najpoužívanejších doplnkov v správnom pomere. Na Slovenkom trhu je predávaný viac ako 8 rokov a má medzi športovcami (aj nešportovcami) veľké množstvo spokojných zákazníkov. Je voľnopredajný a schválený úradom verejného zdravotníctva SR.

Otvoriť galériu
Zdroj: Uber Nutrition

Objednať si ho môžete priamo na stránke výrobcu a distribútora. Tovar je skladom a expedovaný štandardne do 24 hodín.

Otvoriť galériu
Zdroj: Uber Nutrition

Kúp si Testo24 a presvedč sa o jeho účinkoch!

Na internetovom obchode výrobcu uber-nutrition.sk nájdeš aj iné kvalitné doplnky výživy pre športovcov.

Viac k téme:
Súvisiace články:
Autor: Špeciálny projekt

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Maroš Šefčovič rozpráva počas vypočúvania v Európskom parlamente v Bruseli.
Šefčoviča odobrili výbory: Stane sa eurokomisárom pre obchod a hospodársku bezpečnosť
Kamala Harrisová a Donald Trump.
Americké voľby sprevádza množstvo dezinformácií: Tajné služby vedia, kto je za nimi!
Rakúsky prezident Alexander van der Bellen
Strach o rakúsku hlavu štátu: Prezident musel podstúpiť operáciu
Ilustračná fotografia.
Hrôzostrašné zábery: Blesk zasiahol 6 futbalistov naraz, jeden z nich neprežil (†39)
Muž bol obmedzený na osobnej slobode a eskortovaný na obvodné oddelenie z dôvodu vykonávania ďalších procesných úkonov.
DRÁMA, na ktorú muži zákona len tak ľahko nezabudnú: Nelegálna rybačka, DROGY a útek
Bývalá dánska panovníčka Margaréta II.
Dánska kráľovská rodina má vážny problém: Nitky vedú priamo k Hitlerovi!
Barcelonské letisko El Prat zaplavila voda.
Foto
Letisko v Barcelone zaplavilo: Šialené zábery! Ľudia sa brodili po členky vo vode
Doktori jej diagnostikovali nákazu baktériou E. coli, ktorá napadla jej obličky.
Tínedžerka zjedla hamburger z McDonald's a takmer zomrela: Strašné, čím si musela prejsť
Na snímke slovenský premiér Robert Fico (vľavo) a čínsky prezident Si Ťin-pching si podávajú ruky počas stretnutia v Pekingu 1. novembra 2024.
Foto
Slovensko čaká PRELOMOVÁ investícia: Pre krajinu má mať VIACERO pozitívnych prínosov
Prezident Vladimir Putin sa stretol so severokórejskou ministerkou zahraničných vecí Čche Son-hui.
Putin sa stretol s ministerkou zahraničných vecí KĽDR: O čom hovorili, je tajomstvom
V zneškodnení stopercentnej šance mu nezabránilo ani to, že sa počas súperovej strely zamotal do siete.
Anglický brankár novým megahitom internetu: TAKÝTO zákrok ste ešte nevideli!
Pod schodami sa nachádzali tajné miestnosti
MRAZIVÉ zábery! Počas prerábky našli pod svojím domom... Bývalí majitelia o tom mlčali