Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
25.01.2024 16:00 | Správy | Servis | Zdravie
Foto

Trápia vás bolesti chrbta? Vieme, ako s nimi zatočiť! Vyskúšajte tieto 4 cviky

Za komplikácie s chrbticou nemôže už iba vysoký vek. Odborníci odhadujú, že do roku 2050 môže bolesťami krížov trpieť vyše 843 miliónov ľudí. V čom robia chybu predovšetkým mladí ľudia, u ktorých sa spomínané ťažkosti vyskytujú čoraz častejšie? Čo všetko môžeme urobiť pre svoju chrbticu, aby sme neskončili na operačnom stole?

Fotogaléria
6
fotiek v galérii
Podľa dát Ministerstva zdravotníctva SR má bolesti chrbtice 23 % slovenskej populácie vo veku od 18 do 24 rokov a 50 % vo vekovej skupine od 50 do 64 rokov. Len 15 % prípadov bolestí chrbta má spojenie so špecifickou príčinou, bez známej príčiny sa bolesť chrbta vyskytuje u pacientov až v 75 % prípadov. Podľa NCZI sú bolesti chrbta jedným z najčastejších dôvodov na kúpeľnú liečbu.

„S bolesťami chrbtice prichádzajú do ambulancie čoraz častejšie mladí ľudia. Tridsiatnici a nezriedka už dokonca aj študenti. Ide často o ľudí, ktorí dlhodobo zaťažujú svoju chrbticu, mnohí napríklad sedavým zamestnaním,“ hovorí zo svojej praxe neurochirurg Tomáš Sloboda.

V súvislosti s odborne nazývanou dorzalgiou, ostrou bolesťou v krčnej, hrudníkovej alebo driekovej časti chrbtice, sa hovorí o celosvetovej epidémii či dokonca o novom fenoméne bolesti, ktorý postihuje čoraz mladších ľudí. Prispieva k tomu nielen životný štýl za počítačmi a s mobilnými telefónmi, ale aj nízka informovanosť o prevencii a o tom, ako sa správne hýbať.

Lieky problém neriešia

Mnohí ľudia si pomáhajú liekmi, faktom však podľa odborníkov zostáva, že závažnejšie problémy s chrbticou nevyriešia. „Ak sa však bolesť objavuje častejšie, prípadne stupňuje, neprechádza ani v pokoji a vyžaduje si často analgetiká, je dobré vyhľadať lekára. “ vysvetľuje neurochirurg Sloboda.

Čo chrbtici najviac škodí sa dozviete na ďalšej strane→

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: js, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Ilustračné foto
Počasie zúri! Vo viacerých okresoch platia výstrahy: Na turistiku radšej zabudnite
Bratislava. (Ilustračné foto)
Aktualizované
Policajná akcia pri Dunaji: Loď ide ku dnu! Na mieste zasahujú hasiči
Ilustračné foto.
Trpké priznanie nemeckej automobilky: Vozidlá majú vážne nedostatky! Každé piate neprejde testom
Samička začala chodiť už 25 minút po narodení.
Nič milšie dnes neuvidíte: Sloníča zachytené na VIDEU pri prvých krokoch!
Jožo do svojho súkromia nevpustí takmer nikoho.
Foto
Jožo Ráž výnimočne odtajil súkromie: Čo si musela vytrpieť moja žena Barbora!
Richard a Anna Marie tvoria harmonický pár.
Foto
Dcéra Blaženy zo Slunce, seno... rok po svadbe s milionárom: Urobila som chybu
Balistická raketa (ilustračná fotografia).
Europarlement šokuje: Na Ukrajine by sa mali využívať silnejšie zbrane! Schválili dodávky?
(ilustračné foto).
Šéf NATO si predvolal Trumpa: Túto tému s ním chcel prebrať už dlho! Myslel to vážne?
Nemecký ovčiak Fajo so šéfom mestskej polície Stanislavom Bargelom
Foto
Prvý chlpatý policajt v Liptovskom Mikuláši: Štvornohý fešák odstraší každého zločinca!
Barbarine fotky z Ameriky vyvolávali často rozpaky.
Foto
Rok od smrti speváčky Barbary Haščákovej († 43): Vyznanie do neba od manžela!
(ilustr. foto)
Váš Tip
V Michalovciach plánujú vybudovať fotovoltické elektrárne na troch mestských budovách: Kde to bude?
Zo syna Ivety Bartošovej vyrástol šikovný mladý muž.
Foto
Syn Bartošovej († 48) radikálne zmenil imidž: Toto že je Artur?! Ani ho nespoznáte