Mlieko je tučné a sú z neho alergie! Časté omyly, pre ktoré riskujeme zdravie
1. 11. 2016, 10:00 (aktualizované: 22. 7. 2021, 20:18)
Zdroj: anc/iStock
Odborníčka na výživu si myslí, že vysokého obsahu tuku v mlieku sa bojíme zbytočne. Na čo by sme si pri jeho pití ale mali dávať pozor?
Zdroj: nc istock
Zdroj: nc istock
Každý už počul ošúchanú múdrosť starých mám, ktorá hovorí, že "od mlieka sú dobré kosti". Mnohé vegánske a bezlaktózové diétne trendy však často radia, vyhýbať sa mlieku veľkým oblúkom. Iných zasa straší vysoký obsah tuku.
- Prečo sa bojíme mlieka?
- Potrebujeme ho vôbec pre zdravie?
- Prečo by sme mali byť obozretní pri pití kozieho mlieka?
- Čo je sójové mlieko a aké sú jeho výhody?
Všetky odpovede nájdete v najnovšom diele relácie Ambulancia Dr. Bubána, kde o mlieku rozprávala odborníčka na výživu MUDr. Alžbeta Béderová, CSc.
Autor: tivi.sk