Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
27.03.2019 13:30 | Tip od Vás | Slovensko
FotoVáš Tip

Utrite si slinky: Uvidíte Petrovo telo, neuveríte, že mu ťahá na 60! Slovák má jedinečný recept, ako vyzerať božsky

Vie, ako na to! Aj oveľa mladší muži zblednú závisťou, keď sa Peter Bíly (57) prejde v lete po pláži.

Vyučený poľnohospodár z Kuklova (okr. Senica) pracoval najprv na družstve, po páde železnej opony založil firmu na rozvoz ovocia a zeleniny.

Fotogaléria
12
fotiek v galérii

Doteraz sa stará o objednávky a faktúry, no vo voľnom čase pôsobí ako osobný tréner v Borskom Mikuláši. A hoci dnes už takmer šesťdesiatnik športuje celý život, k tehličkám na bruchu sa nevypracoval bez driny a odriekania.

Petrovi (57) už v mladosti záležalo na tom, čo zje a ako vyzerá, pretože hral futbal a hokej, a tak sa musel udržiavať vo forme. „Aj keď som z dediny a chovali sme prasce, nikdy som bravčové a vyprážané mäso nejedol,“ priznal na úvod športovec. Z dediny sa presťahoval do Bratislavy, ale napriek tomu, že sa oženil a mal deti, športovať neprestal.

 

Keď začali otvárať po revolúcii fitnescentrá, neodolal im, a tak to je dodnes. „Posledných 9 rokov idem na sto percent. Nepoznám kompromisy v tréningu ani v strave,“ priznal sa Peter. Každý deň má silový tréning, ku ktorému pridáva aj hokej a v sobotu ešte pravidelne behá viac ako 20 kilometrov.

Otvoriť galériu

Hnev na mladších

Trénera najviac štve, že ľudia očakávajú zázraky, no nie sú ochotní úspech si vydrieť. „Videl som ľudí, ktorí naozaj dreli, aj tých, čo si pomohli nepovolenými látkami. Forma sa neurobí za tri mesiace prirodzeným spôsobom,“ vysvetlil tréner.

Podľa neho je naturálnych športovcov veľmi málo. „Mladí sú väčšinou sypači,“ pousmial sa Peter a dodal: „Tí chlapci si neuvedomujú, ako si škodia. Väčšinou nemajú peniaze a kúpia si rôzne lacné náhrady.“ Keď sa druhýkrát oženil, odsťahoval sa po 32 rokoch späť na dedinu a jeho polovička ho v športovom snažení podporuje.

„Moja terajšia manželka Katka (42) si na môj štýl zvykla a okrem prírody spolu aj cvičíme. Vyzerá výborne,“ pochválil manželku Peter, ktorý má aj po rozvode dobrý vzťah s obomi dospelými dcérami.

Otvoriť galériu
Fitnesák Peter Bíly.
Zdroj: Instagram/sancco3635

Cvičí aj na dovolenke

Na dedine sa však nezavrel v dome a nechodí len do fitka. Začal trénovať ľudí a za 5 mesiacov si našiel dosť klientov. „Každého beriem individuálne. Nemusíte vyzerať ako na súťaž, ale vyzerať dobre môže každý,“ tvrdí.

Podmienkou je však dodržiavanie stravovacieho režimu. Sympatický tréner si bez fitka nevie predstaviť ani dovolenku. „Vždy pozerám, aký je to hotel, či tam majú zdravú stravu a hlavne, či je tam fitnescentrum,“ dodáva.

Ako vyzerá jeho jedálny lístok

- hovädzie mäso, alebo kuracie, či morčacie prsia pripravené na vode, ryby

- bielky

- ryža

- zdravé tuky vo forme orechových masiel

- množstvo listovej zeleniny a avokáda

- olomoucké syrčeky

- doplnky výživy, vitamíny a proteíny

{{ question.text }} *
  • {{ displayedQuestions > 1 ? 'Stránka' : 'Otázka' }} {{ currentPage }}/{{ totalPages }}
{{ question.text }}
{{ answer.text }}
{{ displayPercent ? Number(answer.percent).toFixed(2) + '%' : answer.votes }}
Hlasovalo: {{ poll.votes }}
Vyhodnotenie
Úspešnosť
{{ succeeded.percent }}%
Počet správnych odpovedí
{{ succeeded.count }}/{{ questions.length }}
Ďakujeme za vyplnenie dotazníka.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Nový Čas, gh

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Na snímke vľavo Vladimír Brodziansky (Slovensko) a vpravo Yankuba Sima Fatty (Španielsko)
Foto
Šialený záver zápasu desaťročia: Slovensko malo na dosah senzáciu, rozhodla obrovská chyba
Ukrajinskí vojaci 57. motorizovanej brigády počas výcviku taktických zručností v Charkovskej oblasti, ktorá sa nachádza na východe Ukrajiny pri hraniciach s Ruskom.
Ukrajinci odhalili ďalšie ruské zverstvo: Odporné, čo spravili zajatým vojakom!
(ilustračné foto).
Mimoriadna situácia na cestách, cez TENTO úsek neprejdete: Cestári upozorňujú na…
Sara zaspala s naneseným opaľovacím krémom.
Ráno sa s hrôzou pozrela do zrkadla: POZRITE sa, čo sa stalo Sare! Môže sa to stať aj VÁM
Prezident SR Peter Pellegrini na návšteve mesta Prešov.
Foto
Pellegrini po návšteve jedného z najväčších miest Slovenska: V tejto veci bude musieť nastať veľká ZMENA
Letisko Gatwick pri Londýne opätovne otvorilo svoj Južný terminál pre zamestnancov, postupne sa sprístupní aj cestujúcim.
Druhé najrušnejšie britské letisko museli zatvoriť: Dotklo sa to stoviek letov
(ilustračné foto)
Slováci, buďte opatrní! Počasie nám dá poriadne zabrať: Týka sa to najmä týchto oblastí
V Bratislave by sa malo podľa miestnych zlepšiť azda všetko.
Váš Tip
Do zoznamu pamätihodností Bratislavy pribudne 37 nových položiek: Ktoré sa tam dostali?
Na videosnímke žiara na oblohe po leteckom útoku ruskej armády na ukrajinské mesto Dnipro.
Rusko v noci vypustilo na Ukrajinu viac než stovku dronov! Desiatky z nich stihli zostreliť
Europoslanec Ľuboš Blaha.
Ľuboš Blaha: Prečo som sa nevyjadril k vyhrážkam z Ruska o bombardovaní Bratislavy
Conor McGregor je vinný zo znásilnenia!
Foto
Obrovský škandál: Conor McGregor je vinný zo znásilnenia! Takýto trest dostal
Môže vám telefón spôsobiť rakovinu mozgu?
Držíte často mobil v rukách? Odložte ho! Výskum zistil súvis so SMRTEĽNÝMI chorobami