Alejandra Labastida-Shapiro (55) z Chicaga vyzerá na svoj vek perfektne. Neznámi ľudia si ju mýlia s jej 32-ročnou dcérou. Tvrdí, že za to môže zdravý životný štýl, ktorému je oddaná od svojich 10 rokov.
Babička, ktorá pracuje ako inštruktorka pilates, je od detstva nadšenou bežkyňou. Mladistvý vzhľad a výbornú postavu pripisuje aktívnemu životu a predovšetkým raw (surovej) strave, píše thesun.co.uk. Spomína si, že ako dieťa ju rodičia dopovali bylinkami, aby jej posilňovali imunitu. "Môj otec ma viedol k cvičeniu od útleho veku. Vždy som sa venovala športu, pretože verím, že naše telo je chrám, v ktorom sídli naša duša," vysvetľuje. Takisto verí tomu, že vek je len číslo, avšak za podmienok, že sa o seba príkladne staráte a máte pozitívne myšlienky.
Už 19 rokov sa venuje pilatesu a je presvedčená, že jej tento šport posilňuje telo a zabraňuje starnutiu. "Naučila som sa, že je dôležité rozvíjať svaly, aby sme predišli osteoporóze a udržiavať si hormonálnu rovnováhu aktívnym, ale aj regeneračným tréningom," hovorí a dodáva: „Ste to, čo jete, takže sa najviac vyhýbam spracovaným potravinám a cukru. Väčšinou jem surové a organické produkty a vyhýbam sa chemikáliám, resp. liekom."
