Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
07.01.2023 17:00 | Správy | Zaujímavosti

Diéty, ktorým sa treba v novom roku vyhnúť: Ak chcete chudnúť, na toto ani nepomyslite!

Od citrónovej kávy až po preplachovanie tráviaceho ústrojenstva slanou vodou - tu je 5 diétnych trendov, s ktorými treba v roku 2023 buď prestať, alebo radšej ani nezačínať.

4. Preplach slanou vodou

Zápcha? Máte problém „si odskočiť“? Všetci sme to už zažili. Na nete sa objavila nová populárna metóda, ktorá má pomôcť, a to preplachovanie slanou vodou (alebo #saltflush). Po prebudení ľudia pijú vlažnú vodu zmiešanú s morskou soľou v snahe vyčistiť „kal“ tenkého čreva a zároveň nakopnúť chudnutie.

Ako stratégia chudnutia to však veľa neurobí. Ak pôjdete na veľkú, prirodzene sa vám odľahčí váha, no nespálite žiadne tuky.

5. Ťažká 75-ťka

S plánom "Ťažkej 75-ťky" prišiel už v roku 2019 podnikateľ a spisovateľ Andy Frisella. Dnes opäť dochádza k oživeniu tejto metódy. Znamená to dodržiavanie súboru pravidiel a – uhádli ste – celé to trvá 75 dní.

Pravidlá sú nasledovné: Dajte si denne dva 45-minútové tréningy, vypite 4,5 litra vody, držte sa diéty bez alkoholu či snackov, odfoťte si svoj denný pokrok, prečítajte si desať strán literatúry o osobnom rozvoji a
ak sa pošmyknete, 75 dní odštartujte znova.

Brutálne, nie? A k tomu ako bonus 75 fotiek, na ktorých ste len v bielizni a upchávajú váš album v telefóne.

späť
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Religious person studies Bible and holds prayer beads, low-key image
Vydražili kamennú dosku s vyrytým desatorom: Zistíte sumu, zatočí sa vám hlava
Predsedníčka Európskeho parlamentu (EP) Roberta Metsolová.
Aktualizované
Predsedníčka Európskeho parlamentu podporila rozšírenie EÚ: Tieto krajiny majú šancu
Franz Kafka
Najstaršia písomnosť Franza Kafku sa vydražila za poriadny balík: Mal len 14 rokov! Čítajte, čo napísal
Na archívnej snímke z 13. mája 2024 lokalita, kde postavia prvú poľskú jadrovú elektráreň v obci Choczewo na severe Poľska.
Európska komisia si posvieti na štátnu pomoc pre jadrovú elektráreň v Poľsku: Toto sa im nezdá
Lukáš Hoffman.
Foto
Exjojkára Lukáša Hoffmanna († 47) našli mŕtveho: V minulosti bojoval so závislosťou
(ilustračná fotografia).
Lotyšsko predlžuje opatrenia na hraniciach s Bieloruskom: Oznámili termín, ešte to potrvá
Mama počas kúpania odbehla od svojho syna. Hrozné, čo nasledovalo.
Foto
Mama počas kúpania odbehla od bábätka († 7 mes.): Hrozná TRAGÉDIA! Neodpustiteľné, čo išla robiť
(ilustračné foto).
Chcú byť pripravení na najhoršie? V Nemecku odklepli rozšírenie ponorkovej flotily: Bude stáť poriadny balík
Na masívny návrat MOM to zatiaľ nevyzerá.
Najvyšší kontrolný úrad a polícia začali riešiť fungovanie mobilných odberových miest z minulosti: Išlo o finančné úniky?
Cestujúci, ktorí boli zachránení po tom, čo posádka indického vojenského plavidla stratila kontrolu a narazila do trajektu so 100 cestujúcimi pri pobreží Bombaja, v stredu 18. decembra 2024.
Zrážka lodí v Indii! Z vraku zachránili už viac ako 100 ľudí: Nie všetci mali šťastie
Ilustračné foto.
Ministerstvo vnútra má dôležitú prioritu: TOTO dostanú zasahujúci policajti
Close up of modern adult people raising glasses while enjoying Christmas dinner at home, copy space
Prejavy ALKOHOLIZMU počas Vianoc: Všímajte si týchto 6 ZNAKOV! Ak robíte TOTO, už je zle